Отзывы
«Выберайте только одного учителя. Природу.»
Рембрандт
Позвольте поделиться с вами некоторыми отзывами о моей работе тех людей, которые обратились ко мне за помощью:
/// Елена, 37 лет, минус 15 кг
"Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 37 лет. Проблемы с лишним весом у меня были с детства. Неоднократно я пыталась привести себя в форму, пробовала различные диеты и программы - результата достигала, но спустя время, вес возвращался.
Поскольку состояние здоровья и работа требуют от меня соблюдения формы и презентабельного внешнего вила, я решила серьезно подойти к подбору программы похудения, которая прежде всего была бы оздоравливающей, помогла изменить обмен веществ. Так я набрела на программу Светланы. Я долго присматривалась к программе и все таки, решила, в конце концов, написать Светланe.
Первое описание программы вызвало небольшие сомнения - уж очень очевидные и несложные вещи предлагалось делать. Но когда я пообщалась со Светланой лично и получила ответы на все свои вопросы, сомнения ушли. На смену им пришла решимость и уверенность в результате. Конечно пришлось строго следовать расписанию питания, принимать витамины, исключить из рациона определенные продукты. Но это не стало стрессом или жертвой, просто потребовало организованности и силы воли. Уже через неделю я привыкла к режиму и увидела явные результаты.
За два месяца я значительно потеряла в весе и объеме (например, минус 20 см в бёдрах), у меня нормализовался сон, выровнялось настроение, значительно повысилась работоспособность. А комплименты и внимание коллег и знакомых мужчин каждый день убеждают меня в том, что программу и консультанта я выбрала правильно.
Работать со Светланой (а следовать программе - это определённая работа) очень комфортно. Она отзывчива и внимательна к клиентам, очень тактична. А главное - она действительно специалист, с серьезным образованием".
/// Нико, 55 лет, минус 7 кг
"...За первый месяц я похудел на 7 кг, с 52- го размера я перешел на 48 -ой, и, наконец, смог застегнуть на себе рубашку, которую купил, по ошибке, два месяца назад. Теперь я могу без труда подняться по лестнице, ведущей к моему офису, мои движения стали такими же легкими, какими были несколько лет назд. Благодаря этой программе питания я изменил мою жизнь, вернее, качество моей жизни! И все это - без больших жертв. На самом деле, это было не трудно, cкажу даже, что я получал удовольствие и удовлетворение, видя мой прогресс неделя за неделей. Это преобразование не только тела, и ума, так как теперь я осознаю то, что я ем. Теперь я не просто ем, что бы насытиться, как это было раньше, а выбираю, есть мне или не есть конкретный продукт. Программа питания Светланы стала для меня программой моего нового образа жизни.
Я очень рад, что я сделал себе этот подарок! Конечно, от меня потребовалась довольно сильная мотивация, т.к. раньше я ел все подряд, особо не задумываясь. Cоветы и поддержка Светланы мне очень помогли. Спасибо!"
/// Марина, 33, минус 3 кг
”Меня зовут Марина, мне 33 года, cкажу сразу, что меня не было лишнего веса. Проблема моя была в другом: мои бедра. Мои бедра - это мое мучение всю мою сознательную жизнь. Как только я с ними не боролась, но все было безуспешно... После строгих диет (Кремлевской, Дюкана, Протасова) все возвращалось на круги своя. Я без ума от тренажерного зала, но, к сожалению, ритм моей жизни не позволяет мне посещать тренировки 3 раза в неделю, что также сказалось на моем "галифе" не в лучшую сторону...
Так как приведение моих бедер в идеальную форму, которая была предназначена для них природой, было всегда моей идеей-фикс, я всегда стремилась наладить свое питание в соответствии с законами природы, с преобладанием натуральной пищи. Но самостоятельно это у меня получилось очень плохо, т.к., как оказалось, я все делала с точностью до наоборот (питалась натурально, но чересчур калорийно), особенно критично на мне сказалась моя любовь к перекусам маленькими кусочками шоколадки (и не только..).
Вот такие мои цели и сомнения я и озвучила Светлане, специалисту по питанию. Ознакомившись первый раз с ее программой, я oтнеслась к ней слегка критично, т.к. мне
показалось, что как то все слишком легко и просто. Но, изучив предлагаемую информацию более углубленно и после первой консультации с десятком моих занудных вопросов, я поняла, что эта система похудения мне очень близка и то, что я готова испытать на себе программу безоговорочно (так как люблю эксперименты, которые позволяют мне улучшить себя). К тому же, Светлана прописывает необходимые витамины и пробиотики, что, в совокупности с правильным питанием, дает потрясающий результат.
Результат я получила именно тот, который хотела - уменьшение объемов бедер при минимальной потере веса (что для меня, в принципе, было очень важно!) Но самый важный эффект, который я ощущаю на себе - это прилив сил, впервые за долгое время я перестала хотеть спать после обеда, хотя никогда не ела много. Мой идеал самой себя все ближе и ближе. Сейчас, уже с послаблениями, я продолжаю придерживаться системы питания, которую разработала Светлана. Научиться слушать свой организм - это очень важно. Я наслаждаюсь каждым приемом пищи, представляя, что вся она идет только мне во благо, что мое тело мне, наконец-то, благодарно и радуется, что я перестала его закидывать «пищевым» мусором. Особенно было для меня удивительно и неожиданно приятно - когда я вновь начала заниматься йогой после полугодового перерыва: я стала такой гибкой, какой я не была даже тогда, когда занимзлась регулярно. Я помню, как мне было тяжело встать на мостик месяцев 6 назад, и как легко я это делаю сейчас, после нескольких месяцев "ничегонеделания", когда, казалось бы, все должно быть еще хуже (как это и было раньше в подобных ситуациях, когда я забрасывала тренировки...). Для меня это значительный показатель.
В общем, подводя итог, я хочу сказать, что я очень счастлива, что встретила Светлану на своем пути. Она специалист с большой буквы, необычайно отзывчивый, терпеливый и участливый человек и очень красивая и гармоничная женщина".
/// Оксана, 38 лет, минус 8 кг
"Меня зовут Оксана и мне 38 лет. Честно говоря, к этой затее я отнеслась, по началу, как к эксперименту с неизвестным концом, ведь все мы с вами в жизни пробовали множество диет, а может даже и лекарств, обещающих нам тонкую талию и необычайную лёгкость. Однако, результаты были недолговечные, а иногда даже приводившие к негативным последствиям: плохое самочувствие, дискомфорт ЖКТ, нервное напряжение, подавленное состояние. Уже с самого начала работы со Светланой я поняла, что за меня «взялись» серьезно: фото во всех ракурсах, точные замеры по определённой схеме, анализы крови, распорядок дня и т. д. Получив инструкцию по первой фазе, я была приятно удивлена разнообразием прoписанного мне меню. Даже без картинок меню казалось аппетитным, что только прибавило мне сил и веры в тo, что я справлюсь. Ведь сырая морковка и кефир не идут не в какое сравнение с «сандвичем в листе свежего салата с сочным мясом и свежими овощами». Я приступила без промедления и через некоторое время поняла, что мне очень комфортно. Результаты не заставили себя долго ждать и к концу первой фазы (а это 4 недели) я потеряла в весе около 8 кг, в бедрах ушло 11 см. Моё общее самочувствие улучшилось.
Могу отметить, что исчезла проблема, которая мучила меня более 5 лет. Это выпадение волос. Чем я только не лечила их, какие витамины не пила, ничего не помогало. Сейчас я избавилась от этого. Очень довольна состоянием не только волос, но и кожи. Она стала гладкой, на проблемных зонах ушел целлюлит. Я поверила своим глазам, только сравнив несколько фотоотчетов. Наблюдая, муж до последнего не верил, что именно правильное питание может совершить чудесное изменение в организме. На данный момент, я нахожусь на второй фазе и останавливаться на пути прекрасного преображения не собираюсь. Обязательно добавлю свое фотo, когда достигну своего идеала".
/// Соня, 49 лет, минус 5 кг
"...Я начала эту диету, можно сказать, случайно, потому что при встрече со Светланой у нас зашел рзговор на тему хорошего самочувствия, и я тут же решила записаться к ней на прием. Сразу я заметила одну важную вещь - это профессионализм Светланы, а так же ее отзывчивость и доступность, практически, в любое время (а для меня это не маловажно, т.к. когда стараешься следовать указаниям максимально точно, то всегда возникают какие-либо вопросы). Отмечу и то, что свою работу Светлана начала с просмотра результатов моих анализов.
Результат появился уже с первой недели! Меня беспокоили не столько лишние килограммы (их было не так уж и много), как постоянное вздутие живота. Желаемого результата я достигла уже за первый месяц: похудела на 5 кг, причем у меня уменьшились обьемы талии и груди на 8 см каждый. Я чувствую, что мое тело очистилось и "полегчало", a ведь это очень важно на пороге 50-летнего возраста...
Сегодня я чувствую себя очень комфортно в моем теле. Теперь я не просто ем, но замечаю, что я ем, сколько и как на это регагирует мой организм. Я приношу мою сердечную благодарность Светлане и всем ее рекомендую".
/// Марко, 57 лет, минус 11 кг
"Привет всем, меня зовут Марко, мне 57 лет. Да, я знал, что у меня лишний вес, мне и врачи советовали похудеть, чтобы не иметь проблем со здоровьем, но я люблю покушать, имею такой грех. Светлану нашла моя жена и записала на программу похудения нас двоих. Хоть и с неохотой, но мне пришлось согласиться.
Месяц назад мой вес был 108 кг при росте 1,70. Теперь мой вес 97 кг! И это при том, что я худею не голодая, а, наоборот, ем каждые 3 часа! При этом, чувствую себя превосходно – прошла почти постоянная боль в колене, и я перестал храпеть. Спасибо Светлане и моей жене))".
/// Татьяна, 57 лет, минус 6 кг
"...За последние пару лет я поправилась на 8 кг - потихоньку, незаметно, ведь возраст уже дает о себе знать (мне 57 лет), и метаболизм замедлился.
Пыталась похудеть самостоятельно, голодая, но не получилось – от голода начинала жутко болеть голова. Поняла, что надо искать специалиста. А тут как раз мне попалась на глаза страничка в ФБ моей знакомой, которая всегда была пышечкой. Она периодически садилась на диету, худела, но потом все возвращалось на свои места. В этот раз она не просто похудела, а еще и выглядела потрясающе – помолодевшая и здоровая. Я заинтересовалась и узнала, что она проходит курс оздоровления у Светланы. Решила тоже попробовать курс оздоровления и похудения, да еще и мужа своего сагитировала, он у меня был очень полным. Худеем вместе с мужем уже месяц – результаты потрясающие!!! Я похудела за этот месяц на 6 кг, теперь мне нравится мое тело и чувствую себя очень хорошо.
Спасибо, Светочка, за то, что Вы помогаете людям оздоровиться и привести себя в норму!"
/// Наталья, 30 лет, минус 4 кг
"...Хотелось бы начать со своей истории. Проблемы с весом у меня были однажды в институте, но физические нагрузки помогали приходить в норму, и про лишний вес, в дальнейшем, я забыла.. Всегда держала себя в форме, периодически занимаясь спортом. Около 2 лет назад я пережила 3 выкидыша и в это время набрала около 10 кг... Врачи выявили у меня гормональный сбой и назначили гoрмональную терапию на 9 месяцев. После этих 9 месяцев я стала весить ещё на 10 кг больше и забеременеть уже не получалось. Я стала самостоятельно считать калории и заниматься спортом, и результат за 3 месяца был - минус 5 кг.
Со Светланой мы знакомы давно, и когда я узнала, что она оказывает консультации по питанию и занимается разработкой индивидуальных программ для похудения, я без раздумий решила, что буду пробовать! Так я начала борьбу за своё здоровье. Первые недели мне давались тяжело, но никто, ведь, и не говорил, что будет легко! Но моё самочувствие для меня важнее, и я выполняла все инструкции. Скажу честно, результат просто поразил: штаны висели на мне, обьемы таяли, и за первые 3 недели я потеряла в весе еще 4 кг, а в объёмах - все 8 см!!! Но если бы это было всё! Через 4 недели диеты я узнала, что беременна! И я уверенна, что это совершенно не случайно!! Нет предела моей благодарности, которую я хотела бы выразить Светлане! Ведь я уверена, что это именно её программа привела меня и мой организм в норму!! И я не намерена останавливаться! Я буду правильно питаться и дальше! Спасибо тебе огромнейшее, Светуль, от всего сердца!!!"
/// Людмила, 56 лет, минус 5 кг
"...Здравствуйте, Светлана! За первый месяц программы мой вес уменьшился на 5 кг (с 84 кг снизился до 79 кг), обьем талии уменьшился на 7 см и обьем бедер-на 9 см. Чувствую себя хорошо, но немного скучаю по овсянке с молоком по утрам... Но ощущение классное, когда влезаю в старые вещи, которые раньше не могла застегнуть! Хотелось бы похудеть еще, до 75 кг и остановиться, как бы зафиксироваться в этом весе...
Большое СПАСИБО за всё что вы для меня делаете!"
